- Wandelen op de Marker Wadden - 2 november 2025
- Luxemburg: wandelroutes en wandelgebieden - 24 januari 2020
- Wandelen in Italië: een introductie - 25 oktober 2019
Wandelsokken
Het geheim van een fijne wandeling begint bij je voeten. Je schoenen zijn belangrijk, maar onderschat je wandelsokken niet! Ze houden je voeten droog, voorkomen blaren en zorgen voor extra comfort tijdens lange tochten. Op deze pagina neem ik je mee in de wereld van wandelsokken: van materialen en pasvorm tot dikte, wasvoorschriften en persoonlijke tips. Zo weet je precies waar je op moet letten om iedere stap een plezierige stap te maken.
Op deze pagina
Pasvorm
Een groot pluspunt van wandelsokken in vergelijking met bijvoorbeeld katoenen sportsokken: ze zijn anatomisch gevormd. Een sok die zich naar je voet voegt, zal minder lubberen en uitzakken. Steeds vaker zie je paren met een linker- en een rechtersok, zodat ze nog beter aansluiten bij de vorm van je voeten. Ook zijn wandelsokken tegenwoordig vrijwel allemaal naadloos. Dat voorkomt blaren.
Materialen
Tegenwoordig bestaan wandelsokken vaak uit een combinatie van wol en kunstvezels. Welke combinatie van materialen de beste is? Dat hangt af van jezelf, van het weer en van andere omstandigheden.
Wol, Merinowol en katoen
Wol is als geen ander materiaal in staat om vocht op te nemen. Daardoor blijven je voeten beter droog. Vooral in de zomermaanden is dat een groot voordeel.
Wol heeft ook een nadeel: sommige wandelaars krijgen er eczeem van. In dat geval kan Merinowol uitkomst bieden. Dit irriteert de huid minder dan gewone wol. Houden de klachten aan bij Merinowol, dan is katoen een goede optie. Ook katoen heeft weer wat minpuntjes: het is minder vormvast en het slijt sneller.
Kunstvezels
Deze worden vooral gebruikt om sokken waterafstotend en sneldrogend te maken. Enkele veelgebruikte materialen: polyester, nylon en polypropyleen. Verder komen materialen als elasthaan, lycra en spandex voor om de sok een goede pasvorm te geven. Ook zijn er speciale vezels die zweetlucht tegengaan. Iedere vezel zijn eigen kunstje.
Sommige speciaal voor sokken ontwikkelde materialen zijn gedeponeerd als handelsmerk. Een merknaam die je vaak tegenkomt is CoolMax. Deze vezel is speciaal gemaakt om vocht af te voeren, wat natuurlijk vooral handig is bij warm weer.
Dunne of dikke wandelsokken?
Naast het materiaal is de dikte van de sok een factor. Moet je kiezen voor dik of dun? Dat hangt van je schoenen, het terrein en je persoonlijke voorkeur af. Hier de belangrijkste overwegingen.
Dunne sokken
- Ideaal bij strakke schoenen of bij warm weer.
- Geven betere ventilatie en voorkomen oververhitting.
- Minder demping, dus minder geschikt op ruig terrein of bij lange afstanden zonder goed ingelopen schoenen.
- Tip: er zijn ook dunnen sokken met een dik voetbed. Dus een beetje een middenweg.
Dikke sokken
- Bieden meer demping en bescherming, vooral op ruwe ondergrond of bij lange wandeltochten.
- Kunnen blaren helpen voorkomen door wrijving te verdelen.
- Gevoeliger voor warmteontwikkeling; bij hoge temperaturen kan het snel warm worden in je schoenen.
Belangrijkste tip
- Het gaat vooral om passen van de sok op de schoen. Een goed passende sok die geen vouwen maakt, werkt beter dan de dikte op zich.
- Veel wandelaars kiezen tegenwoordig voor half-dikke of technisch materiaal: sokken van merinowol of synthetische vezels die vocht afvoeren, dempen en blaren verminderen.
- Soms is een combinatie handig: een dunne liner-sok onder een iets dikkere wandelsok, vooral bij lange tochten of nieuwe schoenen.
Kortom: niet dik of dun is per se beter, maar een sok die goed past, vocht afvoert en comfortabel zit tijdens jouw wandelstijl en schoenen.
Als je nieuwe wandelsokken of wandelschoenen gaat kopen
Ondertussen zal je wel duidelijk zijn geworden dat het slim is om wandelsokken en wandelschoenen op elkaar af te stemmen. Dus ga je nieuwe wandelschoenen kopen? Trek dan je wandelsokken aan. En omgekeerd: koop je nieuwe sokken? Vraag in de winkel of je ze mag passen met je wandelschoenen aan.
Wandelsokken wassen
Let goed op de wasvoorschriften van je wandelsokken. Veel sokken zijn wel geschikt voor de wasmachine, maar niet voor de droogtrommel. En voor sokken met wol kun je beter het wolwasprogramma gebruiken. Dat voorkomt draaien en schudden, wat de veerkracht van de sokken vermindert.
Video’s over wandelsokken
Waarom wol zo belangrijk is voor wandelsokken:
Ik lees hier nergens over teensokken. Doordat deze sokken elke teen omsluiten heb ik geen blaren meer. Voorheen had ik vaak blaren aan de zijkanten van mijn tenen. Ik gebruik dunne in de zomer en iets dikkere in de winter.
Goede tip, dank!
Nu zijn er 2021 bamboestokken goed om eens uit teproberen.
Bamboestokken of bamboesokken bedoel je?
Als ik de consumentenbond resultaten lees lees ik niet wat hier geschreven staat hoe komt dit?
Deze info heb ik:
Conclusie
De keuze van een sok is een heel persoonlijke, zo blijkt uit onze test. Wel of geen wol, anatomisch gevormd of niet: het oordeel wisselt van testpersoon tot testpersoon. Maar sommige testuitkomsten zijn eensluidend. De meeste waardering gaat uit naar dunne sokken, liefst met een relatief dik en dus zacht voetbed. De dikke sok lijkt alleen tot z’n recht te komen bij echt koud weer. De vier dunne sokken (Nomad, Bridgedale, Falke en X-Socks) scoren vrijwel gelijk en voldoen allemaal goed. Bridgedale en Nomad zijn aanzienlijk goedkoper dan Falke en X-Socks. X-Socks scoort als enige op álle onderdelen ‘goed’ en steekt iets uit boven de andere. De dikke sokken (Lurbel, Keen, Teko en Rohner) oogsten meer en gevarieerdere kritiek. De meeste lof gaat naar de Fuenfria van Lurbel, die wordt gewaardeerd om uiterlijk, comfort en prijs: met € 10,95 per paar is het de goedkoopste sok uit deze test.
Tijdens mijn wandelvakanties zie ik alle soorten wandelaars in de groep: sommigen lopen op dikke sokken, anderen op dunne. Zelf heb ik ooit ook voor dunne sokken gekozen. Eerlijk gezegd zaten ze in het begin heerlijk, vooral die met een iets dikker voetbed. Maar na een jaar, en veel kilometers en wasbeurten later, merkte ik dat ze voor mij minder comfortabel werden. Toen stapte ik weer over op dikke sokken, en dat voelde meteen weer goed. Wat mij betreft hangt de keuze voor dun of dik echt af van persoonlijke ervaring.
Dank voor je goede raad
Graag zou ik een staatje willen hebben van de betekenis van Falke sokken. ik heb TK2W, TK5W en TK2, maar weet niet meer waarvoor
Ik krijg zelf bij warm weer na verloop van tijd last van een rode geïrriteerde huid op de plek waar de sokken zitten. Wat is het advies voor wat betreft het materiaal van de sokken? Mijn laatste gekochte sokken zijn de Falke PK2 Wool, en hiermee heb ik dus ook dit probleem. In de winkel gaven ze het advies om eventueel talkpoeder te gebruiken (nog niet gedaan overigens).
Binnenkort ga ik een vierdaagse lopen, en mocht het warm weer worden, dan voorzie ik problemen.
Graag advies.
Dank, Stefan
Is het verstandig om twee paar sokken te dragen, namelijk één paar van een of andere kunststof die geen vocht opneemt en het vocht doorlaat naar de tweede sok die dan bijvoorbeeld van wol zou moeten zijn? Graag je advies hierover en wat voor sok dat dan zou moeten zijn. En heb jij ook ervaringen met Gehwohl?
Beste Wim, wat ik nog wel eens doe is dat ik met de wollen dunne sokken van Falke begin en halverwege de koele en dunne sokken van Falke verderga. Ook heb ik sokken van merinowol van het merk Smartwool. Ook een fijne sok maar ik ben er wel achter dat het heel persoonlijk is. Je hebt het over Gehwohl, maar je voeten met Kamferspiritus inwrijven is ook een prima optie.
Beste Wim, Volgens mij heb je nog steeds geen antwoord. Wat ik nog wel eens doe is dat ik met de wollen dunne sokken van Falke begin en halverwege de koele en dunne sokken van Falke verderga. Ook heb ik sokken van merinowol van het merk Smartwool. Ook een fijne sok maar ik ben er wel achter dat het heel persoonlijk is. Je hebt het over Gehwohl, maar je voeten met Kamferspiritus inwrijven is ook een prima optie. groet Hans
Ik ben op zoek naar Dachstein wandelsokken.