- Wandelen op de Marker Wadden - 2 november 2025
- Luxemburg: wandelroutes en wandelgebieden - 24 januari 2020
- Wandelen in Italië: een introductie - 25 oktober 2019
Wandelsokken
Het geheim van een fijne wandeling begint bij je voeten. Je schoenen zijn belangrijk, maar onderschat je wandelsokken niet! Ze houden je voeten droog, voorkomen blaren en zorgen voor extra comfort tijdens lange tochten. Op deze pagina neem ik je mee in de wereld van wandelsokken: van materialen en pasvorm tot dikte, wasvoorschriften en persoonlijke tips. Zo weet je precies waar je op moet letten om iedere stap een plezierige stap te maken.
Op deze pagina
Pasvorm
Een groot pluspunt van wandelsokken in vergelijking met bijvoorbeeld katoenen sportsokken: ze zijn anatomisch gevormd. Een sok die zich naar je voet voegt, zal minder lubberen en uitzakken. Steeds vaker zie je paren met een linker- en een rechtersok, zodat ze nog beter aansluiten bij de vorm van je voeten. Ook zijn wandelsokken tegenwoordig vrijwel allemaal naadloos. Dat voorkomt blaren.
Materialen
Tegenwoordig bestaan wandelsokken vaak uit een combinatie van wol en kunstvezels. Welke combinatie van materialen de beste is? Dat hangt af van jezelf, van het weer en van andere omstandigheden.
Wol, Merinowol en katoen
Wol is als geen ander materiaal in staat om vocht op te nemen. Daardoor blijven je voeten beter droog. Vooral in de zomermaanden is dat een groot voordeel.
Wol heeft ook een nadeel: sommige wandelaars krijgen er eczeem van. In dat geval kan Merinowol uitkomst bieden. Dit irriteert de huid minder dan gewone wol. Houden de klachten aan bij Merinowol, dan is katoen een goede optie. Ook katoen heeft weer wat minpuntjes: het is minder vormvast en het slijt sneller.
Kunstvezels
Deze worden vooral gebruikt om sokken waterafstotend en sneldrogend te maken. Enkele veelgebruikte materialen: polyester, nylon en polypropyleen. Verder komen materialen als elasthaan, lycra en spandex voor om de sok een goede pasvorm te geven. Ook zijn er speciale vezels die zweetlucht tegengaan. Iedere vezel zijn eigen kunstje.
Sommige speciaal voor sokken ontwikkelde materialen zijn gedeponeerd als handelsmerk. Een merknaam die je vaak tegenkomt is CoolMax. Deze vezel is speciaal gemaakt om vocht af te voeren, wat natuurlijk vooral handig is bij warm weer.
Dunne of dikke wandelsokken?
Naast het materiaal is de dikte van de sok een factor. Moet je kiezen voor dik of dun? Dat hangt van je schoenen, het terrein en je persoonlijke voorkeur af. Hier de belangrijkste overwegingen.
Dunne sokken
- Ideaal bij strakke schoenen of bij warm weer.
- Geven betere ventilatie en voorkomen oververhitting.
- Minder demping, dus minder geschikt op ruig terrein of bij lange afstanden zonder goed ingelopen schoenen.
- Tip: er zijn ook dunnen sokken met een dik voetbed. Dus een beetje een middenweg.
Dikke sokken
- Bieden meer demping en bescherming, vooral op ruwe ondergrond of bij lange wandeltochten.
- Kunnen blaren helpen voorkomen door wrijving te verdelen.
- Gevoeliger voor warmteontwikkeling; bij hoge temperaturen kan het snel warm worden in je schoenen.
Belangrijkste tip
- Het gaat vooral om passen van de sok op de schoen. Een goed passende sok die geen vouwen maakt, werkt beter dan de dikte op zich.
- Veel wandelaars kiezen tegenwoordig voor half-dikke of technisch materiaal: sokken van merinowol of synthetische vezels die vocht afvoeren, dempen en blaren verminderen.
- Soms is een combinatie handig: een dunne liner-sok onder een iets dikkere wandelsok, vooral bij lange tochten of nieuwe schoenen.
Kortom: niet dik of dun is per se beter, maar een sok die goed past, vocht afvoert en comfortabel zit tijdens jouw wandelstijl en schoenen.
Als je nieuwe wandelsokken of wandelschoenen gaat kopen
Ondertussen zal je wel duidelijk zijn geworden dat het slim is om wandelsokken en wandelschoenen op elkaar af te stemmen. Dus ga je nieuwe wandelschoenen kopen? Trek dan je wandelsokken aan. En omgekeerd: koop je nieuwe sokken? Vraag in de winkel of je ze mag passen met je wandelschoenen aan.
Wandelsokken wassen
Let goed op de wasvoorschriften van je wandelsokken. Veel sokken zijn wel geschikt voor de wasmachine, maar niet voor de droogtrommel. En voor sokken met wol kun je beter het wolwasprogramma gebruiken. Dat voorkomt draaien en schudden, wat de veerkracht van de sokken vermindert.
Video’s over wandelsokken
Waarom wol zo belangrijk is voor wandelsokken:
HELP!(10 mei 2013)
Nu toch weer ernstige rode uitslag rond beide enkels en onderbenen na 23km wandelen gisteren.
En dat met mijn ouwe trouwe Silverbuck Coolmax links/rechts sokken. Niet eerder van deze sokken zo ernstig last gehad.
Hoeveel goede nieuwe sokken ik al heb moeten weggooien omdat ze meteen uitslag opwekten, ik weet het zo langzamerhand niet meer.
Wie weet raad? katoen proberen?
Ondersokje? (zijn die er zonder naden?)
Weer aan het begin van een lange tocht mijn spullen nagekeken. Sokken gekocht bij Decathlon, de nieuwe vestiging in Best. Hebben eigen merk behoorlijke sortering met duidelijke informatie tegen redelijke prijs. Ben er tevreden over, immers de beste sok bestaat niet.
Linkse-rechtse sok is niet praktisch als je in het donker aankleedt, of je bril nodig hebt.
Ik zweer bij soken die niet links rechts zijn.
Niets zo erg als in een klein tentje met te weinig licht ’s morgens de verkeerde sok aan de verkeerde voet te doen
Ik gebruik vooral sokken van Falke. Ik draag eigenlijk niets anders, ook bij dagelijks gebruik.
Ik heb sommige paren al zeker 10 jaar en ze zijn nog prima. De prijs daarmee vergelijkend, zijn “gewone” sokken veel duurder…..
De puur wollen sokken (walkie) sleten al wel sneller, omdat die weinig elastisch is.
Wildebeast sokken: dunner, maar ook zeer comfotabel. Te koop bij Perry.
Wandelsokken bij de Albert Heyn gekocht (ik vermoed een opkoop partij). De boord it wellicht iets te strak, maar is verder prima.
ik heb allerlei sokken geprobeerd, falke, anwb, enz maar uiteindelijk ben ik op bridgedale uitgekomen is erg sterk doe er dik ander half jaar mee en heb nooit blaren en ik draag ze elke dag behalve in de zomer dan slijt ik mijn falke en anwb af.
Wij zweren bij X soks (silver). Prima steun, koel maar moeilijk verkrijgbaar. En Röhner laatste zeer snel op de tenen versleten). Voeten gaan bij beide niet branden.
Ook ik loop tegenwoordig (al drie jaar nu) op wandelsokken van de HEMA. Trekkingsokken met een wolmengsel, 4 euro 95 (in de aanbieding 4 euro per paar). Ik loop er zomer en winter op. Tijdens werkzaamheden in natte, koude graslanden, draag ik twee paar overelkaar heen in mijn rubberen laarzen. Na jaren van uitproberen en koude voeten, heb ik op deze manier tegenwoordig altijd lekkere warme voeten. Alleen met het wassen is het even opletten dat ze niet krimpen. Nu was ik ze koud op een wolwasprogramma in de machine.
Tja, ik heb eerst ook Falke sokken gebruikt. Daarna ook Bridgedale en Smamtwool. Vrij prijzig allemaal.
Nu gebruik ik vooral de trekking-sokken van de HEMA en die doen het ook uitstekend. Daarnaast gebruik ik legersokken, nieuw gekocht bij de Dump.
Al jaren loop ik met Falke TK2 of TK3 zonder problemen, wel slijtage. Toevallig eind aug. 2 paar trekking sokken gekocht bij Xenos voor € 6. Sokken iets dunner. Gelopen van Périgueux naar Burgos (ruim 650 km) met deze 2 paar sokken, ook zonder enig probleem. Elke dag 1 paar gewassen. Nauwelijks slijtage zichtbaar. Wel moeilijker klitten e.d uit te peuteren.
Al jaren gebruik ik de sokken van Falke. De laatste 2 jaar de sokken Falke TK2. Zitten prettig, de boorden knellen niet en zijn ook naar 2 dagen gebruik nog steeds als nieuw.
Tussendoor gebruik gemaakt van Coolmex Kossen, deze dunne kousen glijden voordurend onder je voeten. Voelen na een tijdje warm aan.
Daarom ben ik over gestapt op Falke TK2.